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第2回健康づくりセミナー「肩こり・腰痛の効果的な解消法~筋膜リリース体操を中心に~」を開催しました!(報告)

2018年1月29日 (月)

 「健康づくりセミナー」の第2回目を、平成30年1月9日(火)、愛媛県総合運動公園体育館会議室で開催しました。久万高原町出身で、長年筋膜を研究されてきた首都大学東京教授の竹井仁先生をお招きし、「肩こり・腰痛の効果的な解消法~筋膜リリース体操を中心に~」というテーマでご講演いただきました。

 竹井先生は、医学知識に基づいた、身体のリセット術、筋膜リリース法を考案され、様々なメディアでも紹介されています。

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 講演では、参加した82名の方に筋膜のしくみや、肩こり・腰痛の原因、日常生活での注意点などをユーモアを交えながら、わかりやすくお話しいただきました。

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 後半は、「筋膜リリース体操」を実技を交えながら指導いただきました。自宅でも簡単にできる動きばかりで、参加された方々は、自宅でも実践したい内容だったと満足して帰られました。

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